Hängde på låset på Team Sportia Barkarby i morse.En morgonpigg Pelle mötte upp mig och så började vi. Det är ju en del prylar som ska till.
Sist jag åkte (den där enda gången i Sälen för tre år sedan) hade jag på mig termobyxor, dubbla underställ och dunjacka. Blev snabbt varse att det inte var optimal klädsel för längdåkning. Efter att ha halkat framåt ca 20 meter på 10 minuter så rann svetten och jag ville bryta.
Nu skaffade jag iaf ordentlig utrustning. Ett par Salomon Skins blev det. Pelle utgick ifrån att jag nog inte skulle ta mig tid att valla. Så rätt han har.
Och kläder. Sjukt tighta byxor. Frös redan i butiken.
Nu kan jag iaf inte skylla på utrustningen. Däremot snötillgången. Vore ju trevligt om det kom lite. Lagom sugen på 225 varv runt stadion i blöt konstsnö.
Tänkte gå till gymet idag och dra lite i den där stakmaskinen som man sett andra dra i. "Vilka fånar" har jag tänkt varje gång tidigare år.
Nu kommer det vara jag under en månads tid.
Hujedamig.
Hi Måns! I've beem thinking about this...and I thought maybe you can drive people's mind to change and be a motivation. Maybe you can upoload some traninig evolution, some training excercises to your youtube account (and reactivate it ;)) as well as some diet advises. How do you see it??? :)))) kisses!!
SvaraRaderaBra köp, har en sådan träningsskida! Kommer gå galant detta men ta ett teknikpass eller två snarast. Där ligger den stora vinsten. Lycka till!
SvaraRaderaVilken startgrupp har du fått? Första 3 km uppför backen tog 1 tim och 20 min för mig förra året efter att ha börjat med att doppa HELA pjäxorna när jag åkte igenom en stor vattenpöl nere på startplanen och hamnade i mitten upp för backen. Startade långt bak i startled 10 och de bästa tips jag kan ge dig är håll höger upp för backen så kommer du ut den snabbare och se till att ha fäste så du kan diagonala upp för backarna. Ta dig tid att valla om ifall du inte har fäste. Att saxa tar för lång tid! Men jag förmodar att du har ett team med dig som coachar dig. Kanske ses i spåret! Lycka till 😜👊🏼
SvaraRaderaBra köp och snygga byxor☺
SvaraRaderaDu är jätte stärkt(jag menar "strong") -om su lovar -du gör det! Och den har gången det ska vara samma! Jag tror på det,jag tror på dig!
Kram😊
You are a great motivation for me to live more healthy! At least I try 😂 So no sweets for me^^
SvaraRaderaYou are a great motivation for me to live more healthy! At least I try 😂 So no sweets for me^^
SvaraRaderaYou are a champion and you have the capacité to reach this challenge ! 😊
SvaraRaderaLycka till! Du kommer klara detta 😃
SvaraRaderaÅh hvor jeg allerede elsker den her blog. Jeg kan lige se dig stå og fryse inde i den butik. :D
SvaraRaderaJeg ser frem til at læse mere om det, jeg har også lige læst at Peter skal være med. ;-)
Hej Måns, thanks for the motivation, I've been trying to go on a diet to have my body fit again😅 could you possibly help me and give me some advice for that?
SvaraRaderaI'm 170cm tall and 62kg 🙈
motivation! Jag verkligen inte förstår sporten, men det är omedelbart märkbar att du är motiverad och det är bra
SvaraRaderaJag bor i Lund och ska åka för tredje gången. 2002 hade jag åkt hela 10 mil före loppet och 2004 hade jag lyckats få till 5km. Denna gång ska jag åka utförs dagen innan. Hinner jag blir det kanske även ett par km på längden. Vasaloppet klarar man på ren vilja. Lycka till!
SvaraRaderaSalut Mans, t'as le bon look, le bon matos, OK ça aide à faire la différence, mais faut passer à l'acte maintenant! Rickard s'entraîne dur depuis un moment déjà, y compris en course d'endurance... Combien de kms est-ce que tu fais par jour?... (Jette un oeil à tes DM sur instagram, j'ai mis un message qui pourrait devenir une bonne nouvelle si tu sais le transformer...) a+
SvaraRaderaDen här kommentaren har tagits bort av skribenten.
SvaraRaderaI love your humorous way of telling :)
SvaraRaderaBut now the equipment is ready, you can place a check by that:) Next step...
You can do it!!
Måns! Grattis babe 💋 jag är stolt över dig 👏💃💐💌😘❤️💋😍🙈🙌🍻🌹
SvaraRaderaCan I tell you that you have already been a motivation for me? I look up to you in so many ways. I'm a fan in this remote part of the world called "Chile" and it's hard to be almost alone in this, but let me tell you...I absolutely love how you can be a good role model for so many of us who follow your career. In terms of training, yes, you have been a great motivation just watching how healthy you are and that made me want to wake up my lazy a** off and exercise! Thank you for being you and for being so grateful to your fans. In Twitter and Instagram I have made it clear that I'm a Månster! I even started learning Swedish. Thank you for everything. With fondly appreciation. Sebastian from Chile :)
SvaraRaderaJag åkte tjejvasan. Hade ca 3 mil på skidor och en skidkurs innan. Efter ca en mil ramlar jag i en backe, får en stav rakt upp i ansiktet som resulterar i världens snyggaste fläskläpp. Blev så arg att jag började gråta. Sen körde jag de sista två milen på ren vilja, fort gick det inte heller, kom i mål på precis under fyra timmar. Sista 15 km hade jag så ont i ryggen att det var ett helvete.
SvaraRaderaVad resulterade då detta i då? Jo jag åker inte längre i nedförsbackar och kommer troligtvis aldrig mera att åka ett skidlopp innan jag lärt mig hur fan man bromsar med längskidor.
Så ett tips: lär dig att bromsa med skidor, och akta stavar i ansiktet. Annars lycka till och kör hårt!!
Hej Mans,
SvaraRaderait´s really cool that you will take part at this activity. If I have understood and with translation-help of one of my swedish friends... Yes, the clothes are very important to reach a good result at this kind of sport. Years ago I´ve done it here in the blackforest in Southgermany too. It was so much fun.
It´s important to keep the balance, organize your energy and find your own speed.
So far, I wih you lots of luck, fun, success, energy and most important a good health. I´m sure you will rock it Mans. ;-)
Lovely greetings, Isabell
P.S. Nice pic and you can take this clothes you look so good. ;-)
Grym är du! :) hejja hejja
SvaraRaderaGrym är du! :) hejja hejja
SvaraRaderaI ve started skiing the teenager skiing ! It is very hard .... I do not like it besides I never again , I much prefer downhill skiing that I practice for over 25 years ... ! But now here it is part of the discipline. You will be arrived.Bises Jessie
SvaraRaderaDen här kommentaren har tagits bort av skribenten.
SvaraRaderaDu är hjärtligt välkommen till Oslo på träningscamp! Om du lär mig stå på skidor, så lär jag dig de bästa norgevitsarna! Win-win!
SvaraRadera